ゆかさんは、「もやもや探検コーチ養成すくーる」に入ろうと思ったきっかけを教えてください。

ずっと、カウンセリングとかコーチングに興味があって。でも、なかなか自分で勉強する機会とか、本気でやる機会がなかったんで。しかも、それをさらに、仕事にしたいってなったときに、探していたんですね、そういう場所を。たまたま見つけて、るんさんのブログを読んだり、メールマガジンを読んで、入ったっていうようなきっかけです。

すくーるに参加する前のゆかさんの心の状態はどういう感じでしたか？

いつも不安でもやもやしてる状態でした。結構、満たされない思いをいつも抱えていて、いつも心配、不安って感じでしたね。人の目をすごく気にしてしまう人なので、自分の意見をこうやって言うことが、そもそもすごく心配でした。どう思われるのかな、とか。

「もやもや探検コーチ養成すくーる」に参加してから、心の状態はどう変わりましたか？

まず、すごく、物事をフラットに見ることができて。例えば、落ち込んだときとかも、「自分にとって向き合う時間なんだ」「必要な時間なんだな」っていうふうに考えられたりとか。こうしてお話している自分の意見とかも、しっかり落ち着きながら、自分の中で整理して人に伝えることができるようになりました。今までは、結構不安で、口にするまでが結構時間がかかる人だったんですけども、「伝えたい」って思うことが、割とはっきり見えるようになりましたね。

一番うれしいなと思ったエピソードがあれば教えてください。

ずっと私、Twitterで発信をしていたんですけれども。日常の当たり前のうれしいことを常に発信して、それでも楽しかったんですけど、「もやもや探検」をしていくうちに、それが人にも喜ばれるようになってきて、「ありがとう」とか「すごくいい考え方だね」とか、共感を得られるようになったっていうのがうれしかったことですね。

今もやもやしてる人に、おすすめの言葉をぜひお願いします。

ほんとに頼れるコーチの方も、るんさんも、常に温かく迎え入れてくれるので、なんでも自分の、ほんとに小さなもやもやしたことでも、話して大丈夫って思える安心感が常にあります。今、少しでも悩んでる方には、ぜひ一歩勇気を出してみてもらいたいなと思います。