茶優里さんがもやもや探検コーチ養成すくーるに参加しようと思ったのはなんでか教えてください。

子供がいるんですけど、子育てで、育児ノイローゼみたいになってしまって。子供との信頼関係もうまくできないし、子供に対してもイライラとか苦手意識が抑えられなくて。そこから自己肯定感が低かったのもあって、全部、原因は私のせいだっていうのになったり、ケンカとか、泣いたりするたびにも、自分が批判されてるみたいに感じて、すっごく辛かったんですよね、毎日。そういう状態が、けっこうずっと続いてて、もう誰か助けてっていう状態でした。

すくーるに参加する前の茶優里さんの心の状態っていうのはどういう感じだったんですかね？

負のスパイラルで、抜け出せない。この状態が嫌だし変わりたいけど、いろんな方法を試したりいろんな本も読んだけど、自分次第っていうのも、とってもわかるんだけど、それができない状態でした。本当はとっても愛情深く、大好きってニコニコして接したいのに、苦手意識が出たり、なんか拒絶反応が出たりっていう感じで。自分の心とは反対の接し方になっちゃってるっていう感じですね。

もやもや探検コーチングを受けだして自分で実践するようになってどうでしたか？

やってみて、周りの子供がイライラしてたりとかっていうのも全部受けて自分もイライラしたり、「こうしなきゃいけない」っていう固定概念とか「こうやって育てなきゃいけない」っていうので、自分でガチガチになってたんだなっていうのに改めてすごく気づきました。で、「自分の心というか、自分の声を聴く」「自分が決めていいんだ」っていうのに軽くなりました。

もやもや探検に出会って一番うれしかったことはなんですか？

自分が楽しくなりました！自分でいることが楽しくなったっていう感じです。今までいろんなことをするにも「これがみんなにとっていいから」とかっていう選択の仕方だったんですけど、「自分はこれがしたい」っていう自分の気持ちで、自分で選ぶ楽しさっていうのが意識的にもてるようになったので楽しくなりました。

子供さんとの関係は前より楽になりましたか？

そうですね。最終的に私の中で、「仲良く楽しく笑っていたい」っていうのが一番っていうことに気が付いたので、じゃあ今どうしたいかなっていうので落ち着いて考えられるようになりました。だから、前みたいなイライラはなくなりましたね。

今もやもやしてる人に、もやもや探検のオススメの言葉があればぜひお願いします。

「あなたのもやもやにも必ず宝があるから、一緒に探していきましょう！」