美咲さんが、もやもや探検コーチ養成すくーるに参加しようと思った理由を教えてください。

その時は仕事をしていたんですけども、このままでいいのかなとか、体もすごくしんどかったので、もしかしたらものすごい頑張ったら働き続けられるけど、でも、なんかもうちょっと自分を楽にしてあげたいなって思ったタイミングで、もやもや探検の体験があって。あぁ、こんな風に生きていくことができるんだっていうふうに思って、そっちを選択したいなと思って入りました。

すくーる参加前の心の状態は、どういう感じでしたか？

もやもやしていることがたくさんあったんですけど、自分で何にもやもやしてるかもわからなくって。本当に何が好きなのか、何が嫌いなのか、何が嫌なのかっていうのが本当にもうわからなくなってた状態でした。

すくーるに参加して、心の状態はどういうふうに変化していきましたか？

まずは、自分の体がしんどいっていうことがあって、「あ、休んでもいいんだ。」っていうところですごくホっとしたというか。休んでもいいというか休ませてあげたいって思えるようになって。前だったら、休むことも、すごく良くない事って思っていたんですけど、なんかだんだんこう楽になって、自分がやりたいって思ったことを叶えていいんだってすごくホっとしていきました。

もやもやしている方にメッセージをお願いします。

もやもやすることは悪いことって私は思っていて、マイナスの感情が出た時にそれを押し殺すというか蓋をする蓋をするっていうことをしていたんですけど、そういうことはしない方がすごく自分のハッピーに繋がるし、結局はみんなもその方がハッピーになるっていうことがすくーるに入って実感できたので、ぜひ体験してもらいたいなって思います。