あやえさん、参加前はどんな状態でしたか？

多分5歳くらいからずっともやもやしていて。自分が認められないとか、自分はいていいのかなって。一番大きかったのは、自分を好きじゃなかったってことかな。それをどうにかしたくて参加しました。

探検してどんな気づきがありましたか？

「隠れているものは何？」って毎回聞かれるんですよね。変わりたいけど変われないってもやもやの奥に、本当はどうしたいかっていう声があって。それを自分で考えるようになっていく繰り返しでした。

今やりたいことも見えてきたんですね。

お料理と食べること、作ることが大好きで、それを発信したいなって思えるようになりました。インプットばかりだった私が、勇気を出して動画も撮ってみたりとかしています。

迷っている人にメッセージをお願いします。

必ず自分の中に大きな宝物があります。見つかると自信がついて、目の前が明るくなりますよ。