もやもや探検すくーるに入る前、何にモヤモヤしていましたか？

大きなモヤモヤというよりは、日常的に小さなモヤモヤが常にある感じでした。シフト制の仕事でよく「出られないかな」と声をかけられやすくて、自分の都合をどうにかして出てあげようとしてしまって。本当に自分が望んでいることならいいんですけど、なんかいつも我慢しているじゃないかみたいな自己犠牲のパターンを抱えがちでした。

もやもや探検コーチングを受けてどんな変化がありましたか？

コーチングを重ねていくうちに共通するテーマが見えてきて、「受け取る許可」というのが出てきました。人にしてもらったことを受け取れていなくて、重みに感じていたんです。まずはそのまま受け取ろう、心からありがとうって言えばいいんだって気づけたのが大きかったです。職場でどうしても休みたい日を貫き通したら他の方がフォローしてくれて、いつも私がなんとかしなきゃって思っていたのが、私がなんとかしない側でも大丈夫だったんだという気づきも大きかったです。

参加してよかったことを教えてください。

職場の人や家族と過ごす何気ない時間が楽しめるようになりました。すごく些細なことなんですけど、小さな幸せを感じられるようになって。もやもや探検すくーるに入っていなかったら、そういう小さな喜びをすごく見逃し続けていたと思います。遠くの幸せを取りに行こうとし続けていたかなと思いました。