ひかるさん、参加しようと思った理由は何でしたか？

インスタの広告で、すごく楽しそうな人がいるなって思って。その後もやもや探検コーチのセッションを受けて、説明会も受けてから決めました。かなり石橋を叩いて決めた感じです。

参加する前はどんな状態でしたか？

仕事のトラブルをきっかけに、自分のことがコントロールできないなって思う期間が2年ぐらい続いていて。休んでも苦しくって、動いても苦しくって。苦しい理由っていうのがわからない状態でした。

探検してどういうふうに変化していきましたか？

「人生を楽しんでも良い」って思うようになったのが一番変わったところで。自分と対話する習慣ができてから、「自分はどう生きていたいのか」っていうのがハッキリわかるようになりました。苦しくなくなりました。

参加してなかったら今頃どんな状態が想像できますか？

苦しかったと思いますね。色々なことに囚われたままだったと思います。摂食障害も完治したし、家庭菜園やブログも始めて、目の前にある「これをやりたい」を1個1個実現できてきているので、本当に全然違います。

迷っている人にメッセージをお願いします。

苦しいという気持ちに隠れているのは「心地いい状態になりたい」という心の声で、それが宝だと思っています。捉えはいつだって変えることができます。意志が強くなくていいし、自信がなくてもいい。ちょっとでも自分のことを良くしたいって思う気持ちがあれば、一緒に自分の声を聴き始めましょう。