かなこさんが、もやもや探検コーチ養成すくーるに参加しようと思ったきっかけを教えてください。

きっかけは、ちょうど前の仕事を辞めたばっかりで。その頃結構、躁鬱があって。仕事を探して就職しては続かず、辞めて引きこもる、っていうのを繰り返してるちょうどタイミングで。「次、何やろっかな？」って考えてたら、もやもや探検のるんさんの広告が目に入ってきて。自分のもやもやも解消できるし、次にどういう仕事をするかっていうのも、こういうことが仕事にできるんだったらぜひやってみたいっていうので入りましたね。そのときから、入ることは最初から決めてたみたいな。体験会の、そのときに、もう多分、ほぼほぼ決めちゃってたと思います。「やりたい。」っていう。

すくーる参加する前のかなこさんの心の状態は、具体的にどんな感じでしたか？

「情けない」「自信がない」「自分が嫌い」「苦しい」っていうような、負の感情が悶々としてる感じの状態でしたよね。ただそれは、外に出したくはないものだったから、グループコーチングでも個別コーチングでも、その場でそういうオーラを全く出さないというか。周りの人にはあんまりわかりづらいだろうなっていう感じ。だけど、いっぱいそういう感情はありましたね。

もやもや探検コーチ養成すくーるに参加して、どういうふうに変わっていきましたか？

大きく「あー、変わったな。」って思ったのは、2ヶ月経ったぐらい。1ヶ月目からだいぶ変わってはいたけど、2ヶ月経つとやっぱりハッキリ、「奇跡が起こり始めてる。」みたいなことが出てくるんで。心と行動を一致させるときに阻むもやもやを解決していくと、思考が転換してくれたっていう感じで、自然と「自分は今、エネルギーを蓄えるために休んでるんだから、休んでOK。」っていうのを、自分に初めて許してあげられるようになったのが大きくって。あと、嫌だった職場に行くことも何かちょっと楽しみになってきて、今は楽しく通ってはいます。

もしもやもや探検に出会ってなかったら、今頃どういう状態が想像できますか？

もし入ってなかったら、あのつらさがずっとあったと思うと最悪。絶望ですよね。1人ではどうにもできない自分のもやもやの変えていき方っていうのを、やっぱりるんさんのコーチングだったりで、ポンって軽く「じゃ、こうしたら？」みたいな感じで提案してもらったことが、意外と自分の中には湧いてこないアイディアだったりとかしたし。入ってなかったら、もう絶対やばかったのは確かですよね。1人で頑張らない方が絶対いいなって今は思いますね。

かなこさんから今もやもやしてる方へメッセージをお願いします。

みんなやっぱり私と同じように鬱の人も多いと思うし、躁鬱も同じように多いと思うし。私は大人の発達障害があるってわかってたけど、そのせいで余計に自分を責める癖があったから。ここは病院じゃないから「病気を治しますよ」ということではないけど、自分を好きになることができるのがもやもや探検だと思うから、少しでも興味があったら、やっぱ勇気を出して、「エイッ！」って飛び込んでほしい。「大人の発達障害は、好きなことをするため、自由に生きるための障害には全くならない。」って思えたっていう感じです。今は本当に思ってます。それをみんなにも感じてほしいなってすごい思って。