ゆみこさんがもやもや探検コーチ養成すくーるに参加しようと思った、きっかけを教えてください。

カウンセラーになろうと思って、傾聴のクラスを受講した時にクライアント役で、「今どう感じましたか？」って聞かれるんですけど、そこで答えられなかったんですよ。それで、自分を深められてないなと思って、どうしようと思って悩み始めて、そういう時にるんさんに出会いました。

もやもや探検を実践する前の心の状態っていうのは、どんな感じでしたか？

感情に蓋をしているっていう状態がわかって、良くも悪くも淡々としてました。あまり感情的になることはなかったです。すごく腹立つって感じてても、それが本当に感じれてなかったような感じですね。なんだかなぁ・・・とは思ってたんですけど、腹が立ってるって自分でわかってなかったです。

すくーるに参加してもやもや探検コーチングを実践してみたりして、どういう風に変わりましたか？

まず、怒りの感情とかが戻ってきて、感情が感じられるようになりました。そもそも、なんだかなぁって思って悶々としていたのが、腹が立っていたんだなってことにも気が付きました。で、私はどうしたいのって考えることになって、自分を深められるようにもなって、自分の思い込みとかにも気付けるようになりました。

もし、すくーるに入ってなかったとしたら、今どういう状態だったと想像できますか？

たぶんまだ、感情の蓋が取れてないってことにこだわって、悶々としてたと思います。

感情の蓋が取れたことによって、一番うれしいと思うことは何ですか？

好きなことがわかるっていうか、好きなことを思いだした、好きなことがはっきりしてきたことですね。それがうれしいです。

今もやもやしてる人に、すくーるのオススメの言葉をお願いします。

もやもや探検して自分の本音とか思い込みに気付いて、それをどうしたいのって自分で解決できるようになるので、オススメです。