もやもや探検すくーるに参加しようと思った理由は何だったんですか？

普段スピリチュアルとか心理学とか自分なりに学んでても、マイナス思考が全然止まらなくて。知識はあっても変えられないみたいなところで、ずっとぐるぐるしていました。そこでるんさんのインスタに出会って、見た瞬間になんか気さくな感じだし、堅苦しくないし、考え方も簡単そうに見えたので「できるかも」と思って入りました。

マイナス思考というのは、具体的にどういう感じでしたか？

とにかく自己否定がすごくて。自分大嫌いだし、嫌で嫌で仕方がない。早生まれで体もちっちゃくて、「人よりできない」ってずっと思って育ちました。50年ずっとそういう思い込みで生きてきました。

もやもや探検コーチングを受けてみてどうでしたか？

基本がわかっていると、自分の戻るところがいつも一緒というか、シンプルな仕組みというか考え方だと思うので、ちょっとマイナス思考になっても、振り返ればすぐ戻れるという感じがします。

楽になったなと感じるのはどういう時ですか？

空気を読みすぎたり、人の顔色を伺ったりするのが習慣になっていましたけど、それでも、自分の心に素直に、自分が本当はどうしたいんだろうというところを出せるようになりました。前、もやもやした時と比べて、とにかく心が軽いです。

スピリチュアルともやもや探検の違いは何ですか？

スピリチュアルを学んでた時は、しなきゃいけないことがいっぱいある感じでしたが、もやもや探検はシンプルだし、簡単なこと。コーチングを受けることで、「〜すべき」「しなきゃ」という固定観念にとらわれていた自分に気づかせてもらって、ガイドしてもらえるので助かります。

参加してなかったら今頃どんな状態が想像できますか？

まだまだぐるぐる負のループの中にいて、知識はあっても「どうやったらそれができるの？」みたいな、ぐるぐるしていたと思います。

もやもやしている方へメッセージをお願いします。

迷うぐらいなら、とりあえず体験会でも踏み込んでみた方がいいんじゃないかなと思います。私みたいに日常で悩んで苦しい思いをしている人はいっぱいいると思うので、もっと自分が心が軽くなって楽しく生きられるということを伝えていきたいです。