Skyさんが、もやもや探検コーチ養成すくーるに参加しようと思った理由を教えてください。

参加しようと思ったきっかけは、職場のことで自分では悩んでると思わなかったんですけど、今思えば「辛いなぁ」みたいな感じがずっとあって。だけど自覚できなくて、「いやー。職場。職場。うーん。」みたいな感じでずっとギリギリしてた時に、もやもや探検っていうキャッチコピーを見てすごい気になって、それで体験に申し込んで、良かったので、すくーるに入ることにしました。

すくーる参加する前の心の状態は、具体的にどんな感じでしたか？

自覚してる症状でいくと、なんかすごい固まってて。嫌だなっていう感じはなくて、とりあえず「動けない、動けない。」っていうのはすごい多くて。あと、自分ではノートに書いて掘り下げるっていうことが、結構若い時は得意だったんだけれども、なんかそれも全然できない状態で。「なんかしなきゃ、なんかしなきゃ。」みたいな感じになってたんだけれども、「何もできない、できない、できない。」っていうふうになってました。

もやもや探検コーチングを受けていく中で、どういうふうに変わっていきましたか？

すごいちょっとした変化があって、自分では段階的にとかそういうのはよくわかってなかったんですけど、だんだんだんだん、今思えば楽になっていったっていうか。薄皮を剥がすように動けない感じがすごい取れていって。極めつけは職場を辞めることができたんですけど、なんかそれまでがすごいモワってしてて。そこから「なんか軽くなったかも。」みたいな感じですね。

薄皮がピリピリめくられたのは、何が良かったんだと思いますか？

多分すくーるで、毎回個別コーチングとグループコーチングっていう、定期的にコーチングがあるので、それによっていろいろ指摘してもらって「前よりちょっとできてるようになったのかも。」とか。「あ、これが自分の心の声なんだ。」とか。だんだんちょっとはっきりしてきて、「心の声、聴けてますね。」って言われて、「心の声がだんだん聞けてるようになってる。」って自覚がだんだん出てきて、それが良いように作用しました。

もしもやもや探検に出会ってなかったら、今頃どんな状態が想像できますか？

多分全く動けないし、きっと多分、体の不調が出てすごいことになってると思います。強制的にシャットダウンぐらいに、多分体の方にきてたんじゃないかなっていうふうに思います。

今もやもやしている方にメッセージをお願いします。

「もやもや」って言葉に惹かれたけど、もやもやしてるっていう自覚はなかったんだけれども、やっぱりもやもやコーチングっていうのに出会って、「なんだろう、これ。」って思っている人は、それに気になってるってことで、多分きっと有用だと思うので、ぜひ体験とかに申し込んで欲しいですね。私のようにただ「固まってるんだけど。」みたいな人もぜひ入ってきて、どういうものかなって。すごい多分改善されると思うので、それを体験して欲しいですね。