さやかさんが、もやもや探検コーチ養成すくーるに参加しようと思った理由を教えてください。

とにかく私、自分が何をしたいかとか全然わからなくて。周りの人が言ってること全部にすごい惑わされるっていうか、「どれも良いんだろうけど、結局私は何が良いんだろうな」っていうのがすごいもうずっともやもやしてて。心と行動を一致させるっていうすごいシンプルな方法を見て「コレなんだろう？」って思ったんですけど。自分で自分の声を聴けるようになったら、もうこれは一生モノだから、その一生モノの思考のトレーニングを自分のものにしたいなと思って参加を決めました。

もやもや探検を実践する前、すくーるに参加する前のさやかさんの心の状態っていうのは、具体的に言うとどういう感じだったんですか。

息子が不登校になってから、そのあたりが多分一番どん底というか、一番もやもやしてた時で。その途中で「私も何かやってみたい」っていう気持ちになって、でも何をやりたいかわからないし、自分って一体どんな人なのかなって考えるの好きなんですけど、ひとりで考えててグルグルグルグルして。自分探しの迷路に迷い込んでたみたいな感じ。ずーっとそんな感じでした。

もやもや探検を一緒に実践していく中で、どういうふうに心の状態は変わっていきましたか。

なんでもやっぱり自分で決めてるんだなっていうか、例えばずっといい気分でいたいっていう時もあれば、なんか今怒りたいとか、今は文句言いたいとか、そういうことも自分で全部決めてる。自分で選んで行動してるっていう意識になったので、「流されてどうしようもなくて怒っちゃった」じゃなくて、「私、今、怒りたかったから怒ったんだよね。だからこれでいいんだよね。」みたいな、すごい回復力が早いというか、ちょっとネガティブみたいな感情が出てきても、また違う方を選べるし、全部自分が決めて自分の人生を生きてるみたいな感じになりました。

もし参加してなかったとしたら、今頃どういう状態が想像できますか。

今頃多分、るんさんのメルマガに登録してるのでお知らせが来るじゃないですか。その度にまたどうしようかもやもやもやもやして、ずーっと悩んでたと思います。

もやもや探検コーチ養成すくーるに参加して、一番嬉しかったことはなんですか。

ちょっとビジネスにも興味があって、インスタはやってなかったですけどブログを始めたりとかしてちょっと行動を起こしてみたんですけど、やっぱり新しいことに挑戦すると、やったことないことだからもやもやがいっぱいきて、行動が止まるっていう。今はもやもやを聞いてくれる人もいるし、聞いてもらったらそれを解消して、比べ物にならないくらい小さくなって、行動ができるのが、自分で自分にビックリしてる。顔を出すとか全然できなかったのになんか普通だし。自分で自分を応援できるっていうのがすごい嬉しいです。

今もやもやしている人に、もやもや探検すくーるのメッセージをぜひお願いします。

もやもやって多分一見、感じたくない感情だし悪いものっていうふうに思いがちだけど、すっごい本当に宝が隠れてて、それを探検していったら行動できるようになるし、相手の気持ちもわかるようになるし、本当に一生使えるモノなので、思い切って勇気を出して参加してもらいたい。