asamiさんが、もやもや探検コーチ養成すくーるに参加しようと思った理由を教えてください。

ずっとやりたいこととか好きなことがなくて、そんな自分もすごい嫌いで。「情けないな」とか、「好きじゃないな」ってずっと思ってて、ずっともやもやしてて。それが、コロナでずっと家にいることによって爆発しそうになっちゃって。それで、あるとき、るんさんのブログか何かを見て、「この人楽しそうだな」、「なんで楽しそうなんだろう？」と思って、すくーるに入ってみようかなって思いました。

すくーる参加前の心の状態は、具体的にどういう感じでしたか？

とにかく、自分がすごく価値が無いと思ったりとか、自分のことが嫌いだったりとか、あと、結構、HSPで、他人のことがすごく気になるので、そんな自分も嫌いで。とにかく、「自分ってだめなんだ」、「ほかの人はすごいんだ」みたいな、そういう感じでしたね。

もやもや探検に参加して、心の状態はどういう風に変わりましたか？

まず、「だめな自分もオッケーだ」みたいな。「自分のこと大好き」とか、無理やりポジティブにならなくても、ひとまず、「自分が嫌いな自分もオッケー」って言っていいんだっていうのを知って、気持ちが楽になったし、HSPとか、そういう、自分が変えようとしても変えられないものは、「もう仕方がないんだ」みたいな感じで、自然と自分を受け入れることができるようになったっていうのと、あと、グループコーチングとかでほかの方の悩みとかを聞いてると、結構、みんな同じことで悩んでたりとか、私だけじゃなかったんだなっていうふうに思って安心したっていうか、「自分も悩んでいいんだ」って思って、すごいうれしくなったりとかしました。

もやもや探検コーチ養成すくーるにもし入ってなかったら、今どういう状態だったと思いますか？

ずっと自分のことを嫌いで、ずっと認められなくて、でも、つらくて、なんとか抜け出したいと思って、自分の中身じゃなくて外に答えを求めて、ずっと堂々巡りをしてたような気がします。

もやもやしている方へ、おすすめの言葉をお願いします。

よく、るんさんが、「それって感じたいですか？」みたいなことを聞くじゃないですか。罪悪感とかを感じたら、「その罪悪感感じたいですか？」って聞かれて。「感じたくないです」、「じゃあ、手放しましょう」って。すごいシンプルだけど、「何したいですか？」とか聞かれたら答えるのに難しいけど、「はい」「いいえ」の簡単な質問で、嫌だったら、「それ、手放しちゃいましょう」みたいな、そういう楽な感じで、シンプルなところがすごい好きです。