しょうこさん、参加しようと思った理由は何ですか？

人間関係でもやもやをしていて、どういう風にそれを突破していいかわからなかったのと、同じところでずっともやもやしてしまっていた過去があったので。今までと同じやり方じゃなくて、もやもや探検を学んでこの壁を突破したいなって思ったからです。

受けてみた感想はどうですか？

めっちゃ受けて良かったです。1回目にるんさんに褒められた時に「いやいやそんなことないです」って全部謙遜していたら、「”ありがとうございます”って言うことで変わるよ」って言われて。本当にその1個変えただけでどんどん変わっていけたんです。

探検してどういうふうに変わりましたか？

もやもや探検ができるようになったのが一番変わったことだなって思って。最初はもやもや探検したらもやもやがなくなるものだと思っていたけど、もやもやとの付き合い方が前向きになったおかげで、まず良かったなっていうところがあって。あと「今あるを知る」も響いていて、今ある状態のところでも心配しなくていいんだよって自分に声かけてあげることが大事だと学べました。

参加してなかったら今頃どんな状態が想像できますか？

考えるのもめっちゃ怖いですけど、多分ずっと同じところをぐるぐる回って、嫌な人と距離を取ることもできていなかったり、他の人との人間関係も怖がったりして上手くいってなかったんじゃないかなと思います。

今もやもやしている人たちにメッセージをお願いします。

一番は、もやもやはずっと来るんだよっていうのを伝えたいんです。ずっと来るもやもやとの付き合い方・乗り越え方・自分がどう思うんだっていう自分を知ることができるので、これからのずっと自分との付き合い方や生きていき方が上手くできますよっていう風にお伝えしたいです。