さなさんが、もやもや探検コーチ養成すくーるに参加しようと思ったのはなんでか教えてください。

私は小さい頃から、すごい変わった子って言われてて、生き方自体をすごい迷っていたんですよね。それで、もやもや探検に出会えば、自分らしい生き方が出来る思考のトレーニングが出来るっていうのを聞いて。一般的な心理学のなんとかタイプとかっていうのに当てはめるんじゃなくって、それを自分で出来るようになるっていうのは、これは出来たらすごいよねって思って入りました。

すくーる参加前の心の状態は、どういう感じでしたか？

ほんとにその人生のどん底、自分の中では。その時、付き合ってる人と上手くいかなくなって、なんにも考えたくないし、何もわかりたくないっていうか。でも、ほんとにほんとに追い詰められて、自分でもおかしくなってるのわかってたんだけど、なんかもう「死んでやる」とかって思うこともあったけど。それまでも、とにかくお酒を飲んで、１日中寝るかお酒飲むかみたいな感じで自暴自棄になってる期間を３か月くらい過ごしていて。でも、ほんとに「これじゃやだ！」って思った瞬間にもやもや探検に出会ったって感じ。

もやもや探検を実践していく中で、心の状態はどういう風に変わりましたか？

やっぱり自分一人の中だけでぐるぐるぐるぐる回ってる思考の中だけじゃ出来なかったんだなっていうのがすごくあって。グループコーチングの時にみんなと話したりとかるんさんと話させていただいた時に出てきた自分の思考でやっとまた気付いたんですけど。私の中では、なんとかせねばならないとか、なんとかすべきっていう思考が全ての方向性。それをどうやって見つけるかっていうことを探してて、全然、正解が見えない生き方をしてた。そうじゃなくって、「自分がこうしたい」っていう心の声に従えばいいんだっていうことがわかって。そうやってったら「あっこういうことなんだ！」っていう、自分の中にほんとにわかった。だから、それでほんとにハッピーってこういうことなんだっていう、そのハッピーを実感しました。

もやもやしている方にメッセージをお願いします。

今の「悲しい」とか「苦しい」とか、でもそれを誰にもそういう自分を出すことなくって、一人で抱え込んで、でもこのままじゃやなんだよねって思った時に、自分の中にその答えがあるんだけど、自分一人じゃ見つけることが出来なくて今すごく苦しいんだよね。だからそこを自分で見つけるための環境があって、あなたがもし望めば、そうしたい、そうなりたいって思えば、ここにあるんだよって言いたいです。