むつなさん、参加しようと思った理由を教えてください。

もやもやを解消するシンプルな方法を知りたくて。ビジネスのこともやもやしていたし、起業準備中で自分の状態がよくわからなくなっていたりして。心の声の聞き方を学びたいなって思っていました。

探検してどう変わりましたか？

もやもやが出てきた時に、「本当はどうしたいか」「どういう気分がいいのか」って自分に質問できるようになりました。自分と向き合えるスキルが上がった感じが、一番大きな変化ですね。

参加してなかったらどうなっていたと思いますか？

自分の状態把握力がまだ低くて、色々しんどい状態が続いていたかなと思います。

迷っている人へメッセージをお願いします。

こんなにシンプルに自分と向き合えるって、本当にハードルが低いと思います。一人で悩んでいるより、ぜひ試してみてほしいです。